Bewegen door je Wijk

Bewegen door je Wijk
Met Bewegen door je Wijk gaan we met mensen op pad die graag (mentaal) fitter voor de dag willen komen. Daarnaast is het doel om misschien wel een vervolgstap richting een sportvereniging te durven zetten. Tijdens het wandelen of fietsen bespreken we de dagelijkse uitdagingen waar men mee te maken heeft. Ook bezoeken we tenminste 1x per maand een lokale sportvereniging om eens op een laagdrempelige manier kennis te maken.

Doelgroep
Voor deelnemers die vanuit de huisarts of regio Sportconsulent worden doorverwezen. 

Inhoud:

  • Een wekelijkse wandel of fietssessie (wisselend) van 1,5 uur.
  • Coach en motivatie gesprekken tijdens de activiteit.
  • Tenminste 1x per maand kennismaken met een lokale sportvereniging.
  • Intensieve 1-op-1 gesprekken (indien gewenst).
  • Tips en adviezen over Beweging, Voeding en Ritme.
  • Een sociaal netwerk.

Resultaat:

  • Stimulans voor een gezondere en actievere levensstijl.
  • Een positieve mindset.
  • Inzichten in probleem oplossing en concrete acties.
  • Een sociaal netwerk.
  • Een mogelijk eerste stap richting een reguliere sportclub of vereniging.
  • Een frisse neus.

Start en duur

  • Flexibele instroom gedurende het hele jaar.
  • Vaste dag is n.t.b. en afhankelijk van de beschikbaarheid van de deelnemers.